*️⃣ هناك أربع هرمونات مسؤولة عن تحديد مستوى سعادة الإنسان و هي:
1- Endorphins2- Dopamine
3- Serotonin
4- Oxytocin
____________
♦️Endorphin
⬅️ عندما نمارس الرياضة فإن الجسم يفرز هذا الهرمون لكي يتغلب على إحساس الألم التي تسببه التمرينات.
⬅️ وهذا هو سبب الإحساس بالمتعة عند ممارسة الرياضة كما أن الضحك طريقة جيدة جدا لإفراز الإندروفين.
⬅️ نحتاج على الأقل ( 30 دقيقة يومياً )مشاهدة أشياء مضحكة و مسلية أو ممارسة الرياضة كي نحصل على جرعتنا اليومية من الإندروفين.
____________
♦️Dopamine
⬅️ في رحلة الحياة كل منا يحقق مهام كثيرة سواء كبيرة أو صغيرة شعور الإنجاز هذا يتسبب في إفراز الدوبامين بنسب متفاوتة
⬅️ وكذلك عندما نتلقى التقدير مقابل أي عمل أنجزناه
⬅️ كما أن أي عمل يجعلنا نشعر بالفخر فإن الجسم يفرز هذا الهرمون و الذي بدوره يرفع مستوى شعورنا بالسعادة.
___________
♦️Serotonin
⬅️ يأتي عندما نفيد الآخرين ، أي عندما نتخطى أنفسنا و نكون قادرين على العطاء للطبيعة أو للمجتمع حتى ولو كانت مشاركة معلومة مفيدة مع الغير أو كتابة بوست مفيد على الإنترنت أو إجابة شخص على سؤال ما ، جميع ما ذكر يجعل الجسم يفرز السيروتونين و بالتالي تسبب الإحساس بالسعادة .
____________
♦️Oxytocin
⬅️ يتم إفرازه عند التقرب من الأشخاص
⬅️ عند المصافحة
⬅️ عند الأحضان .
⬅️ ولهذا السبب يجب علينا إحتضان أطفالنا الصغار .
🎆 الخلاصة
⬅️ ببساطة علينا :
♦️ أن نمارس الرياضة كل يوم من أجل الأندروفين.
♦️ أن نحقق إنجازات ولو صغيرة كل يوم من أجل الدوبامين.
♦️ أن نكون نافعين لغيرنا من أجل السيروتونين.
♦️ أن نحضن الأولاد أو الأصدقاء و الأهل من أجل الأكستوسين.
..........................................................................
#جرثومة_المعدة 〰️ Helicobacter pylori 🐛😭
👈 هي جرثومة تصيب الجهاز الهضمي وتؤدي إلى فرط إفراز الحامض في المعدة ونتيجة لذلك، يكثر #التجشؤ
بشكل ملفت وعلى غير العادة🤤🤤
🔴 الأعراض الأخرى:
🔸️الغثيان.
🔹️️الانتفاخ.
🔸️الحرقان والحموضة.
🔹️️ألم في البطن.
🔸️نقص الشهية.
🔹️️نقص الوزن.
تشبه اعراض الالتهابات المعوية من عسر هضم والم في
اعلى البطن، غازات، تجشؤ، عدم الشعور بالجوع، الشعور بالشبع سريعا، ألم في المعدة خصوصاً وهي فارغة أو
بعد منتصف الليل ...
===================================
👈 المسبب الرئيسي هي:
البكتريا الحلزونية أو إستخدام مسكنات NSAIDs والتدخين والضغط النفسي والأكل الحار؛ عوامل تؤخر
شفاء القرحه ولا تسببها ...
===================================
👈 العلاج ( Treatment of H,Pylori )..
🔸️مضادات حيوية
🔹️Amoxicillin.
🔹️Clarithromycin.
🔹️Metronidazole or tinidazole.
~~~~~~~~
🔸️مثبطات ضخ البروتون P.P.I
🔹️Lansoprazole.
🔹️Omeprazole.
🔹️Pantoprazol or rabeprazole.
~~~~~~~~
🔸️ممكن إستخدام 👈 Bismuth subsalicylate
............................................................................
#مرض اليرقان (ابو صفار) عند حديثي الولادة ماهو ؟
مرض اليرقان (ابو صفار) عند حديثي الولادة عبارة عن إصفرار بشرة الطفل مع إصفرار العين .ويحدث بسبب زيادة مادة البيليروبين في الدم عن الحد الطبيعي . مرض اليرقان عند حديثي الولادة مرض شائع خاصة في الأطفال اللذين يولدون قبل اكتمال فترة الحمل أي قبل الأسبوع 36 .
🛑أسباب المرض :
مادة البيليروبين وهي المادة التي تعطي لون إصفرار الجلد في حالة اليرقان وهي عبارة عن مادة طبيعية تنتج من تكسر خلايا الدم الحمراء ,ومن ثم يقوم الكبد يتحليلها والتخلص منها في البول والبراز حيث تكسب كلا منها لونه الطبيعي ,وقبل ولادة الطفل جهاز الكبد لدى الام يقوم بالتخلص من مادة البيليروبين الزائدة لدى جنينها .فالطفل حديث الولادة لديه كمية كبيرة من خلايا الدم الحمراء التي تتكسر بسرعه ,فلايمكن التخلص منها لعدم إكتمال نمو الكبد فترتفع نسبة المادة الصفراوية نتيجة ذلك التكسر مما يؤدي إلى مرض اليرقان.
🛑أعراضه :
تبدأ الأعراض في الظهور في بداية اليوم الثاني إلى اليوم الخامس من بعد ولادة الطفل وتشتمل على :
1- إصفرارفي الجلد
2- إصفرار في العين
🛑مضاعفات المرض :
مادة البيليروبين هي عبارة عن مادة سمية لخلايا الدماغ وفي حالة ارتفاع نسبتها في الدم فالبعض منها يصل خلايا الدماغ مما قد يؤدي إلى تلف في خلايا الدماغ متى تراجع طبيبك ؟ إذا ظهرت إحدى الأعراض الآتية:
1- لون الطفل أصبح أكثر اصفراراً
2- الصفار امتد إلى البطن ,اليدين أوالأرجل.
3- اللون الأبيض الطبيعي للعين يتحول إلى أصفر
4- قلت حركة الطفل
5- عدم القدرة على الأكل
6- لايوجد ازدياد في الوزن
7- طفلك يبكي بصوت عالي عن المعتاد
8- مرض الصفاري إذا استمر أكثر من ثلاث أسابيع
🛑العلاج :
غالباً مايكون الصفاري لدى الرضع خفيفاً ويختفي من تلقاء نفسه في غضون أسبوعين أو ثلاثة أسابيع، ولكن إذا كانت درجة الصفار مابين متوسطة أو شديدة ، فإنه يحتاج إلى بقاء الرضيع في المستشفى. الطرق المستخدمة لخفض مستوى المادة الصفراوية في الدم تشمل ما يلي :
1- العلاج بالضوء.
2- تبادل نقل الدم في حالة أن المرض كان شديداً ولم يعالج قد تحدث مضاعفات مثل إصابة الدماغ وتلف خلاياه.
ملاحظة مهمة: 🙋♀️
يفضل قياس مستوى مادة البيليروبين بعد ولادة الطفل بـ يومين إلى خمسة أيام. إن الإكثار من إعطاء الحليب لطفلك( الرضاعة الطبيعية) سيساعد في زيادة حركة الأمعاء مما يؤدي إلى خروج كمية أكثر من المادة الصفراوية عن طريق التبرز.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق